|
|
ipertensione
Ipertensione arteriosa
Ipertensione: un problema per 15 milioni, ecco il decalogo per la pressione
Più che una malattia è un fattore di rischio. Chi soffre di ipertensione arteriosa può essere colpito da ictus, infarto, insufficienza renale e altre patologie. Circa 15 milioni di italiani, il 30%, soffrono di ipertensione e ne muoiono circa 240 mila l'anno, il 40% di tutte le cause di morte
DECALOGO PER LA PRESSIONE
1. Scopri il valore della tua pressione quando compi i 20 anni
2. Impara a misurarla a casa o in un posto tranquillo
3. Ricordati che non deve superare i 140
4. Misurala a tuo padre, a tua madre e a tutta la famiglia
5. Dopo i 40 anni misurala una volta all’anno (ad esempio, per non dimenticarti, nel mese del tuo compleanno)
6. Sappi che la pressione:
• durante la gravidanza deve abbassarsi
• durante la menopausa può oscillare
• durante lo sforzo fisico o l’emozione può andare a 180
• durante il sonno può scendere sotto i 100
7. Se un giorno superi i 140, misurala per due settimane e parlane al tuo medico
8. Se il tuo medico ti consiglia di prendere delle “pastiglie per la pressione”, informalo su come ti senti dopo una settimana
9. Non sospendere le pastiglie anche se la tua pressione è tornata normale (inferiore a 140) e ricordati di prenderle anche durante le feste o le vacanze
10. Non assumere le pastiglie per la pressione prescritte ad altri (amici, parenti, conoscenti). L’effetto delle pillole varia da persona a persona.
Fonte: La Repubblica.it
Fonte:
|
| |
|
|
